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怕冷怕吹风怎么办?中药调理让你远离寒冷

来源:www.fukangliaoyang.com 时间:2024-06-11 23:52:34 作者:调理滋补网 浏览: [手机版]

  冬季是个寒冷的季节,很多人都会感到怕冷怕吹风,这是因为人体的阳气不足,阴气过盛所致调 理 滋 补 网。如果不加以调理,容易导致身体的健康问题。西药虽然能够缓解症,但是副作用大,长服用会对身体造成损害。相比之中药调理是一种更加温和、自然的法。面介绍几种中药调理法,帮助你远离寒冷。

怕冷怕吹风怎么办?中药调理让你远离寒冷(1)

1. 当归羊肉汤

  当归是一种具有温补作用的中药,以调理人体的阳气。羊肉则是一种具有温性的食物,以帮助身体驱寒TIJ。将当归和羊肉一起煮成汤,以起到很好的温补作用。具体做法如

  材料:当归、羊肉、姜片、料酒、盐、水。

  做法:

  1. 羊肉切成小块,放入开水中焯水去味。

  2. 热锅,加入姜片煸炒出香味。

3. 加入焯水的羊肉,煸炒至表面金黄。

  4. 加入料酒煮开,倒入足量的水,放入当归,煮沸转小火炖煮1-2小时调+理+滋+补+网

5. 加盐调味即

2. 党参炖鸡汤

党参是一种具有滋补作用的中药,以调理人体的阴阳平。鸡肉则是一种具有温性的食物,以帮助身体驱寒。将党参和鸡肉一起煮成汤,以起到很好的滋补作用。具体做法如

  材料:党参、鸡肉、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐、水。

  做法:

  1. 鸡肉切块,焯水去血水,捞出备用www.fukangliaoyang.com

  2. 红枣、枸杞、姜片洗净备用。

  3. 锅中放入鸡肉,加入足量的水,加入料酒,煮沸撇去浮沫。

  4. 加入党参、红枣、枸杞、姜片,转小火炖煮1-2小时。

  5. 加盐调味即

3. 肉桂姜茶

  肉桂和姜都是具有温性的中药材料,以帮助身体驱寒。将肉桂和姜一起泡茶,以起到很好的温补作用调 理 滋 补 网。具体做法如

  材料:肉桂、生姜、红糖、水。

做法:

  1. 肉桂和生姜洗净切片备用。

  2. 锅中加入足量的水,加入肉桂和生姜,煮沸转小火煮20-30分钟。

3. 加入红糖调味即

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